La mezcla de ejercicios vasculares y baile erótico se convierte en un coctel perfecto para ejercitarse, quemar calorías y, al mismo tiempo, aprender el arte de ser sensual.

Me sorprendió mucho saber que dos de las cosas que más pueden gustarnos a los hombres, se hayan unido en favor de las mujeres. Nos vuelve locos pensar en una hermosa mujer haciendo un striptease al estilo Demi Moore, (no existe algo más sexy y provocador…) Pero además nos encanta ver y apreciar la belleza femenina de un cuerpo que se ha cuidado y está en forma.

¿Cómo se unen? A través del Cardio Striptease. Una nueva modalidad que se está convirtiendo en un obligado para todas las mujeres. El Pole Dance es una disciplina maravillosa, una variante en la que la fuerza y la sensualidad se han unido definitivamente, pero donde es necesario un tubo para practicar. Pero si has soñado con impresionar a los hombres mientras te quitas la ropa, lo tuyo es el Cardio Striptease.

¿Cómo funciona? Mediante la combinación de entrenamiento de bajo impacto y movimientos propios de la encueradera. La mezcla de ejercicios vasculares y baile erótico se convierte en un coctel perfecto para ejercitarse, quemar calorías y, al mismo tiempo, aprender el arte de ser sensual.

Según Jeff Costa, su creador: “Los beneficios que provoca el ponerse en forma con el cardio striptese son la quema de calorías y la mejora del estado de forma cardiovascular, además de tonificar piernas, glúteos y brazos, aumentar la flexibilidad y la agilidad, todo al ritmo de la música y siguiendo coreografías originales y sensuales”

El calentamiento dura unos diez minutos en los que se realizan movimientos básicos, aislamientos y técnicas de estiramientos normales, para luego continuar con la sensualidad propia del striptease. Incluso la atmósfera en la que se practica debe ser lo más sensual posible. Con todo esto en una sesión de 1 hora puedes alcanzar a quemar entre 300 y 500 calorías.

Todo un fenómeno social que comenzó en Los Ángeles y que ha llegado hasta Europa y sigue en creciente expansión. No en vano personalidades como Natalie Portman, Carmen Electra Kate Moss y Jennifer Aniston ya lo practican.

Así que si quieres verte bien, hacer ejercicio y sorprender a propios y extraños con toda la sensualidad que llevas dentro, comienza con el Cardio Striptease y a sudar.

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