Ajuaa Noticias
Principal | Salud, Belleza y algo mas. | La cantidad de azúcar en los alimentos

La cantidad de azúcar en los alimentos

Tamaño de la fuente: Decrease font Enlarge font
La cantidad de azúcar en los alimentos

¿Quieres saber cuántos cubos de azúcar contienen los alimentos que comes a diario?

Los alimentos influyen en forma positiva o negativa sobre los niveles de triglicéridos. Si necesitas recurrir a una dieta para bajar los triglicéridos, es importante realizar una buena selección de alimentos y tener en cuenta qué alimentos ricos en azúcares simples evitar en la hipertrigliceridemia. Conoce la lista de alimentos con hidratos de carbono simples que debes eludir para reducir los niveles de triglicéridos y mejorar tu salud.

Cuando es necesario realizar una dieta para reducir los triglicéridos, es importante tener en cuenta una buena selección de alimentos, en la cual se de preferencia a alimentos bajos en grasas y se eviten alimentos ricos en azúcares simples, malos para la hipertrigliceridemia.

¿Por qué evitar los azúcares simples en la hipertrigliceridemia?

Cuando se consume una dieta rica en alimentos ricos en azúcares simples y grasas, el exceso de azúcares circulantes en sangre, se metabolizan en el hígado, transformándose en lipoproteína VLDL, responsables junto con la lipoproteína LDL en producir ateromas a nivel arterial y producir ateroesclerosis.

Lista de alimentos con hidratos de carbono simples

  • Amasado de pastelería.
  • Chucherías.
  • Azúcar blanca o sacarosa.
  • Glucosa.
  • Miel.
  • Jaleas.
  • Mermeladas.
  • Dulces.
  • Bebidas hidrocarbonatadas no dietéticas.
  • Zumos concentrados de frutas.
  • Zumos de soya concentrados.
  • Tortas o Tartas.

Estos alimentos ricos en azúcares simples son los que debes evitar en la hipertrigliceridemia, si los eliminas de tu dieta habitual podrás corregir tus niveles de triglicéridos y además lograrás perder peso, ya que en este tipo de padecimiento, es muy común el sobrepeso o la obesidad.

Recuerda que una rutina de actividad física ayudará a controlar tus niveles grasos en sangre. Ten presente la importancia de recurrir al médico para que este supervise tanto tu medicación como tu dieta.

Haz clic en la galería de imágenes anexa para visualizarlas a una mayor resolución


Para cualquier duda, aclaracion o publicidad, envianos tu correo a la siguiente direccion:
[email protected]

Publicaciones Recomendadas:

Haciéndole al albañil.

Haciéndole al albañil.

Lo menos común en construcciónes realizadas por amateurs del ramo de la mescla y la cuchara.
Ver más
La otra Dimension - Misteriosas figuras encontradas en la arena del fondo marino

Misteriosas figuras encontradas en la arena del fondo marino

Misterioso círculo de 6,5 m de diámetro con mucha precisión tallada en la arena....
Ver más
Ciencia y Tecnologia - Un fármaco mejora la función cardiaca tras un infarto

Un fármaco mejora la función cardiaca tras un infarto

Científicos del Centro de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), España, han descubierto que el uso de un medicamento de apenas dos euros mejora la función cardiaca tras un infarto y podría ahorrar hasta 10 billones de euros a toda Europa....
Ver más
La otra Dimension - ¿Se cumplirá la profecía del "Papa negro"?

¿Se cumplirá la profecía del "Papa negro"?

“Al principio habrá enfermedades mortales como advertencia, luego vendrán plagas, morirán muchos animales, habrá catástrofes, cambios climáticos y, finalmente, empezarán las guerras e invasiones del rey negro”: Nostradamus ....
Ver más
Salud, Belleza y algo mas. - 10 mandamientos de belleza para el verano

10 mandamientos de belleza para el verano

Amarás las hidratantes, santificarás los jugos, honrarás la protección solar y no robarás horas al sueño, son algunos de los mandamientos...
Ver más
Suele Suceder - El Karma a todo lo que da.

El Karma a todo lo que da.

A veces nos damos cuenta de que en verdad hay algo llamado Karma y de vez en cuando tiene efecto inmediato....
Ver más
Imagenes y Palabras - Donde duermen los niños, por James Mollison

Donde duermen los niños, por James Mollison

El libro Where children sleep, de James Mollison, muestra fotografías de niños de todo el planeta junto con sus dormitorios....
Ver más
Ciencia y Tecnologia - Astrónomos aficionados descubren planeta con 4 soles

Astrónomos aficionados descubren planeta con 4 soles

Astrónomos aficionados adscritos al proyecto Planet Hunters realizaron un hallazgo verdaderamente improbable: un planeta que orbita en un sistema solar de 4 estrellas....
Ver más
Ciencia y Tecnologia - Samsung vuelve a mostrar sus pantallas flexibles

Samsung vuelve a mostrar sus pantallas flexibles

Ya anteriormente les hemos hablado de las pantallas Youm de Samsung, una tecnología de paneles OLED flexibles que la compañía surcoreana llevó a la ciudad de Las Vegas para presumirla -otra vez- en el marco del CES 2013....
Ver más
Salud, Belleza y algo mas. - Los amantes egoístas son mejores en la cama

Los amantes egoístas son mejores en la cama

Quienes se preocupan más por satisfacerse a sí mismos que a sus parejas son excelentes en la intimidad, revelan investigaciones...
Ver más

Comparte esta nota en: Comparte esta nota en Facebook | Comparte esta nota en Twitter | Comparte esta nota en Myspace | Comparte esta nota en Meneame

Subscribe to comments feed Comentarios (0 Publicado):

total: | mostrando:

Envie sus comentarios comment

Por favor ingrese el código de la imagen:

Califica esta nota
5.00

Tags
No hay tags para este artículo