Ajuaa Noticias
Principal | Salud, Belleza y algo mas. | La cantidad de azúcar en los alimentos

La cantidad de azúcar en los alimentos

Tamaño de la fuente: Decrease font Enlarge font
La cantidad de azúcar en los alimentos

¿Quieres saber cuántos cubos de azúcar contienen los alimentos que comes a diario?

Los alimentos influyen en forma positiva o negativa sobre los niveles de triglicéridos. Si necesitas recurrir a una dieta para bajar los triglicéridos, es importante realizar una buena selección de alimentos y tener en cuenta qué alimentos ricos en azúcares simples evitar en la hipertrigliceridemia. Conoce la lista de alimentos con hidratos de carbono simples que debes eludir para reducir los niveles de triglicéridos y mejorar tu salud.

Cuando es necesario realizar una dieta para reducir los triglicéridos, es importante tener en cuenta una buena selección de alimentos, en la cual se de preferencia a alimentos bajos en grasas y se eviten alimentos ricos en azúcares simples, malos para la hipertrigliceridemia.

¿Por qué evitar los azúcares simples en la hipertrigliceridemia?

Cuando se consume una dieta rica en alimentos ricos en azúcares simples y grasas, el exceso de azúcares circulantes en sangre, se metabolizan en el hígado, transformándose en lipoproteína VLDL, responsables junto con la lipoproteína LDL en producir ateromas a nivel arterial y producir ateroesclerosis.

Lista de alimentos con hidratos de carbono simples

  • Amasado de pastelería.
  • Chucherías.
  • Azúcar blanca o sacarosa.
  • Glucosa.
  • Miel.
  • Jaleas.
  • Mermeladas.
  • Dulces.
  • Bebidas hidrocarbonatadas no dietéticas.
  • Zumos concentrados de frutas.
  • Zumos de soya concentrados.
  • Tortas o Tartas.

Estos alimentos ricos en azúcares simples son los que debes evitar en la hipertrigliceridemia, si los eliminas de tu dieta habitual podrás corregir tus niveles de triglicéridos y además lograrás perder peso, ya que en este tipo de padecimiento, es muy común el sobrepeso o la obesidad.

Recuerda que una rutina de actividad física ayudará a controlar tus niveles grasos en sangre. Ten presente la importancia de recurrir al médico para que este supervise tanto tu medicación como tu dieta.

Haz clic en la galería de imágenes anexa para visualizarlas a una mayor resolución


Para cualquier duda, aclaracion o publicidad, envianos tu correo a la siguiente direccion:
[email protected]

Publicaciones Recomendadas:

Conmemoran Día Internacional contra la Violencia sobre la Mujer

Conmemoran Día Internacional contra la Violencia sobre la Mujer

En un acto en las Naciones Unidas, donde la actriz Nicole Kidman entregó un petitorio firmado por más de cinco millones de mujeres en todo el mundo.
Ver más
Tribu Net - Una chica con un gran talento.

Una chica con un gran talento.

Ya tiene asegurado un futuro. ...
Ver más
Salud, Belleza y algo mas. - Desarrolla tu inteligencia emocional

Desarrolla tu inteligencia emocional

Ser inteligente no sólo es saber razonar, sino también tomar en cuenta al alma, ser fiel a ti misma y vivir siempre en el presente...
Ver más
Tribu Net - 94 chicas que perdieron su sostén.

94 chicas que perdieron su sostén.

¿Hacemos una cooperación para comprárselos o las dejamos asi?...
Ver más
Tribu Net - Hermosas Chicas con grandes traseros.

Hermosas Chicas con grandes traseros.

Todas ellas captadas en lugares públicos mostrando sus atributos físicos. ...
Ver más
Imagenes y Palabras - Así terminaron los festejos de año nuevo en el Reino Unido

Así terminaron los festejos de año nuevo en el Reino Unido

Varios medios y autoridades del Reino Unido publicaron varias fotografías de algunos jóvenes que terminaron un poco borrachos durante la madrugada de este martes....
Ver más
Imagenes y Palabras - Cristo dejándose lavar los pies por María Magdalena

Cristo dejándose lavar los pies por María Magdalena

Una erotizante Magdalena en ropa interior...
Ver más
Ciencia y Tecnologia - Ejército de Estados Unidos implantará sueños digitales a soldados traumatizados

Ejército de Estados Unidos implantará sueños digitales a soldados traumatizados

Ejército de Estados Unidos desarrolla experimento para programar imágenes mentales benignas en soldados acosados por las pesadillas de guerra....
Ver más
Ecologia Digital - Presentan una turbina eólica tan silenciosa como un susurro y que puede ser detectada por las aves

Presentan una turbina eólica tan silenciosa como un susurro y que puede ser detectada por las aves

Además, incorpora la capacidad de orientarse automáticamente en la dirección del viento soplante....
Ver más
Salud, Belleza y algo mas. - Reconstruyen el pene a un joven con tejido del antebrazo

Reconstruyen el pene a un joven con tejido del antebrazo

Cirujanos españoles reconstruyeron el pene a un hombre de veintiséis años a partir de tejido del antebrazo, por lo que podrá recuperar las funciones de orinar y de eyacular, que había perdido....
Ver más

Comparte esta nota en: Comparte esta nota en Facebook | Comparte esta nota en Twitter | Comparte esta nota en Myspace | Comparte esta nota en Meneame

Subscribe to comments feed Comentarios (0 Publicado):

total: | mostrando:

Envie sus comentarios comment

Por favor ingrese el código de la imagen:

Califica esta nota
5.00

Tags
No hay tags para este artículo