Ahora podrás conseguir un trasero firme y bonito con sólo seguir los consejos que te proponemos a continuación:

• Camina un kilómetro al día apretando fuertemente los glúteos.

• Abandona las bebidas gaseosas, el café, el alcohol, los dulces y el pan y comienza a beber un litro y medio de agua al día.

• Olvídate de los pantalones ultraajustados y los baños con agua muy caliente.

• Deja en casa los tacones altos.

• Toma mucha verdura. Si están crudas, mejor.

• No pases mucho tiempo sentada. Cada media hora intenta levantarte y dar paseos cortos, apoyando la punta del pie antes que el talón.

• Sustituye las escaleras por el ascensor, elevarán tus glúteos hacia el más allá.

Recuerda que se trata de recomendaciones que han de acompañarse de un estilo de vida sano. No existen los milagros pero sí la fuerza de voluntad.

¡No te rindas y suerte!

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